Xerrada sobre la higiene del son
Data i hora
18:00 - 19:00
Ubicació
Sant Cebrià de Vallalta
Sant Cebrià de Vallalta, Maresme, 08396
Contingut patrocinat
Descripció
Dimarts 23 de gener, a les 18 hores, al Consultori Mèdic de Sant Cebrià de Vallalta, se celebrarà una xerrada sobre la higiene del son a càrrec de Luis Fernández, referent de benestar emocional del CAP de Canet.
Durant la sessió informativa, es facilitaran consells pràctics per a millorar la higiene del son, mantenir una rutina, crear un ambient adequat i gestionar l'estrès abans d'anar al llit.
A més, aplicarem tècniques de relaxació i respiració que t'ajudaran a agafar el son més ràpid i millorar el teu descans i benestar.
Apunta't a la xerrada al mateix taulell del Consultori Mèdic de Sant Cebrià.
Imagina un lloc on cada dia és una nova descoberta. Això és Sant Cebrià de Vallalta: un univers de cultura esperant ser explorat per tu. Comença la teva aventura avui, descobreix què està passant demà, continua explorant durant la setmana, i culmina amb un cap de setmana espectacular. Deixa't sorprendre per tot el que Sant Cebrià de Vallalta pot oferir-te.